Die Welt um mich herum in Fotos und Texten
Wir sitzen entspannt im Wohnzimmer, der Fernseher dudelt auf HGTV vor sich hin, meine Frau strickt an ihrem nächsten Pullover.
Da schreckt uns ein Alarm meiner Apple Watch aus der Lethargie.
Ich „AAAAHHH!“
Sie „AAAAHHH! Was ist denn los?“
Ich „Ich muss meine Tabletten nehmen!“
Sie „Nicht du. Deine Uhr.“
Ich „Na, ich muss meine Tabletten nehmen.“
Ich schlurfe in die Küche, werfe meine Drogen ein und schlurfe wieder zurück ins Wohnzimmer.
Genug Bewegung für den Abend.
Seit ich in Rente bin, wäre es eigentlich nicht mehr nötig, aber ich habe in meiner Apple Watch weiterhin einen Schlafplan eingetragen.
Ein bisschen Routine wollte ich mir doch erhalten: abends zur gleichen Zeit ins Bett und morgens zur gleichen Zeit aufstehen. Und natürlich nachts meinen Schlaf aufzeichnen.
Dafür achtet die Uhr selbstständig darauf, daß sie genug Strom hat und erinnert mich im Notfall frühzeitig, sie zu laden. Sehr praktisch!
Nicht alles an diesem neumodischen Kram ist Teufelszeug.
Ich habe heute den Weihnachtsbaum abgebaut. Dafür habe ich
UND DIE VERFICKTE FITNESSAPP GIBT MIR KEINE EINZIGE MINUTE TRAINING DAFÜR!
Die Apple Watch fordert ihren Besitzer jeden Monat zu besonderen Fitness-Übungen heraus.
Meistens sollte ich jeden Tag eine gewisse Menge an Bewegungskalorien zu verbrauchen oder mich in jeder Stunde mindestens eine Minute lang bewegt zu haben. Alles Sachen, die recht einfach zu erledigen sind.
Meine Herausforderung für diesen Monat:
Anfangs tat ich mich damit recht schwer. Trotz regelmäßiger Bewegung auf der Arbeit fehlten abends immer ein paar Kilometer (hier am 07.11.).
Dann entdeckte ich zufällig eine weitere Aufgabe der Uhr: 7 Tage lang jeden Tag ein Training von mindestens 15 Minuten mit der Trainings App.
Seitdem latsche ich täglich gut 30 Minuten durch den nahen Park oder gehe mit dem Rucksack zum Einkaufen in den Aldi oder Netto.
Das macht nicht nur Spaß und tut mir gut, sondern bringt mir mehr als genug Strecke für beide Herausforderungen.
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