Die Welt um mich herum in Fotos und Texten
Wir sitzen entspannt im Wohnzimmer, der Fernseher dudelt auf HGTV vor sich hin, meine Frau strickt an ihrem nächsten Pullover.
Da schreckt uns ein Alarm meiner Apple Watch aus der Lethargie.
Ich „AAAAHHH!“
Sie „AAAAHHH! Was ist denn los?“
Ich „Ich muss meine Tabletten nehmen!“
Sie „Nicht du. Deine Uhr.“
Ich „Na, ich muss meine Tabletten nehmen.“
Ich schlurfe in die Küche, werfe meine Drogen ein und schlurfe wieder zurück ins Wohnzimmer.
Genug Bewegung für den Abend.
In einer Regenpause schnell den Rucksack mit Altpapier und -glas gefüllt und los gegangen.
Unter einem Schild „Absolutes Halteverbot“ steht ein SUV. Kann man ja mal machen.
Der Container für Papier ist für einen Samstag überraschend leer.
Um die Ecke, kurz vor der Schule, hängt ein Kaugummiautomat. Schön tief, damit die Kinder auch gut rankommen.
Der Zugang zum Park ist immer noch gesperrt. Die Renovierungsarbeiten dauern wohl doch länger.
Die Apple Watch fordert ihren Besitzer jeden Monat zu besonderen Fitness-Übungen heraus.
Meistens sollte ich jeden Tag eine gewisse Menge an Bewegungskalorien zu verbrauchen oder mich in jeder Stunde mindestens eine Minute lang bewegt zu haben. Alles Sachen, die recht einfach zu erledigen sind.
Meine Herausforderung für diesen Monat:
Anfangs tat ich mich damit recht schwer. Trotz regelmäßiger Bewegung auf der Arbeit fehlten abends immer ein paar Kilometer (hier am 07.11.).
Dann entdeckte ich zufällig eine weitere Aufgabe der Uhr: 7 Tage lang jeden Tag ein Training von mindestens 15 Minuten mit der Trainings App.
Seitdem latsche ich täglich gut 30 Minuten durch den nahen Park oder gehe mit dem Rucksack zum Einkaufen in den Aldi oder Netto.
Das macht nicht nur Spaß und tut mir gut, sondern bringt mir mehr als genug Strecke für beide Herausforderungen.
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